Senioren-Gymnastik: Fußgymnastik

Veröffentlicht: 14. April 2022, 18:03 Uhr | Autor: R. Rickert-Krings


Unsere Montags-Gymnastikgruppe hat das Thema „Fußgymnastik“ aufgegriffen.
Hierbei geht es in erster Linie darum, einfach mal den Füßen besondere Aufmerksamkeit zu schenken.

Füße tragen uns ein Leben lang!
Die meiste Zeit allerdings sind sie in Schuhen eingesperrt. Gerade im Alter ist man es gar nicht mehr gewohnt,
mal barfuß zu gehen, geschweige denn Materialen mit den Füßen zu erkunden.
Dies haben wir in der Gymnastik mit Hilfe von Igelbällen, Tüchern und Kochlöffeln erarbeitet.

Zum Abschluss gab es eine wohltuende Fußmassage.

Jetzt gehen alle Teilnehmer/innen wie auf Wolken… 🙂

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